馬尼拉慘劇後，我兩夜輾轉難眠，情緒頗為低落，工作出現拖延……我需要求助嗎？我一直在觀察自己情緒的起伏。
據報載，多個團體為受心理創傷的港人提供電話輔導，一星期下來便接到近千個案，大都表示不安、傷痛、難過、睡不好、食欲不振……簡單而言，是人之常情。始終事情發生在無辜港客身上，而且我們也從電視親眼目睹，再經過整個星期傳媒日夜報道的轟炸，感受特別深刻，哀愁也更難排遣。
朋友來電，說她身邊的同事都因菲律賓事件影響而出現兩極反應，相信是指痛哭搶地或者滿腔憤怒，兩者雖不同卻一樣將負能量不斷擴散。作為在家工作、沒有同事的寫作人，我不期然避免了這種窒息處境。然而，還是避不過微博、Facebook和大小討論區怨氣沖天的言論，除了情緒發洩的說話，還有虛假捏造的「新聞」，甚至針對廣大菲律賓人和在港菲傭的人身攻擊，我便開始覺得要快快理性起來。設身處地想想：若你身在外地，別人拿着假奶粉毒害嬰兒的事件向我們邊吐口水邊說「你們中國人都是為錢無惡不作的賤民」，你便明白現時菲傭的心情。
最終，我向Skype「求助」，跟外地朋友吐悶氣。其實他們要說的安慰話，都知道了，只是由局外人說起來，總不含港式的同仇敵愾，較令我可冷靜下來。畢竟除了徹查真相，我們還要療傷、放下和向前走。
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