朋友節目多籮籮，一時健身，一時學插畫，這邊廂說要學電腦設計，那邊廂又走去鴨寮街逛足幾條街，為的可能只是買一條音響線，每日行程緊迫得透不過氣。
問朋友何以如此虐待自己，他幽幽說道：「是在練習孤獨！」
這位好友，年過四十，沒家庭負擔，沒工作壓力，沒伴侶，愛談戀愛，經常慘受失戀煎熬，每一次失戀後，總會找一種精神寄託，對上一次失戀，便去了學潛水，日積月累下來，弄得這位朋友真箇周身刀，利不利？無從測試，不過學問是挺豐富的，總之有問必答就是。
他說失戀，成了他的學習動力，亦教曉他「享受孤獨」的重要。
當你戰勝孤獨感，能夠自由自在地享受一個人的時刻，腦袋自能清明如鏡，明白到自己的真正需要，不會鹵莽地為了有人「陪」而墮入愛河，很多人胡亂戀愛，弄得焦頭爛額，正因為抵受不了這孤獨感。
孤獨感的壓力不僅來自戀愛，我聽說過一個失婚母親生小孩的原因：「想有人陪！」結果是甚麼？相信大家都猜得出來，這孩子長大後，母親不想她找對象，不想她離開太遠，結果是女兒不情不願地守在母親身邊，履行陪伴母親的使命。
母親的未來就是她，而她自己的未來，卻消失了。
不要為了有人陪而戀愛，亦不要為了有人陪而生小孩。
為了愛吧！
在愛之前，請先學懂孤獨。
臨床心理學家