晚上閒來扭開電視，喜愛拿着遙控轉台，以往慣例，每個頻道停留三秒，不合眼緣的即時飛台，經過一輪快速搜畫之後，一個我從來都不會把視線停留的頻道，竟然有些東西吸引着我。

這個CCTV內地台，每次一見，例必飛台，有時連三秒慣例也不會給。但凡事總有例外，當晚一個專題報道，卻勾起了我一絲興趣，終於在這個頻道停留了超過一小時，厲害吧！

當時畫面一轉，正看見主持人在訪問某長壽專家，解釋那條叫甚麼村的村民（對不起！真的記不起村名，帶點鄉音的普通話，着實難明），為何半條村的人都能年過百一歲，對，讀者沒看錯，不是過百歲，是過百一歲，若在這裏祝老人家長命百歲，可是個咒詛啊！準給人罵是黑心精。

但見鏡頭所到之處，老人們健步如飛，五代同堂，比比皆是，男女終生廝守80年，到老了還拖着手一起下田種菜，老而彌堅得着實匪夷所思。

他們的飲食習慣，剛好與香港人相反，早餐吃得像晚餐，晚餐吃得像早餐，來個稀粥後就上床睡了，換轉是香港人，兩小時後不嚷着要落街消夜才怪。

另一個跟香港人相反的是作息時間，這裏的人，真的日出而作，日入而息，一到天黑就睡，天一亮就起床勞動，比着我們，天一黑，才是主要玩樂勞動時間呢！

長壽秘訣還有三戒，明天續。

臨床心理學家