輪班工作心臟勞損大
【本報綜合報道】港人工時長，打工仔睡眠不足除了日間昏昏欲睡，研究更發現會損害心血管功能。警察、護士等需要輪班工作人士，以及「夜蒲」男女，因睡眠不定時，心臟勞損更大，即使其後恢復正常睡眠都未能補償。研究人員建議他們保持健康飲食、定時做運動；平時要多睡眠，以補償對心臟的影響。
連日睡眠不足影響心血管
美國芝加哥西北大學對廿六名二十至三十九歲健康人士進行八日研究，期間他們每晚只睡五小時，其中一組人就寢時間固定，另一組人在其中四日推遲八個半小時才睡覺。結果發現，所有人因睡眠不足，日間心跳率較快。睡眠不定時的一組人，夜間心悸情況更嚴重。
研究人員指出，連續多日睡眠不足，損害心血管功能，對飲食及睡眠規律不穩定的人損耗更大。輪班工作者需要夜間工作，對心臟造成沉重負擔。