每周三次快行 延緩腦退化

大腦海馬體增3%

美國匹茲堡大學早前邀請一百多名六十至八十歲長者參與研究，一半人需每星期快步行三次，每次行三十至四十五分鐘，另一半則維持一般伸展運動。之後研究員為這批長者做腦掃描，發覺兩組長者的前額葉皮層及海馬體均略為增大，但有快步行的組別「成績」較明顯，兩區域的體積增加百分之二至三。

負責研究的神經科學家指出，大腦前額葉皮層及海馬體負責控制組織能力及記憶力等，假如這部分區域萎縮，會導致長者患腦退化症，由此得出結論指，快步行或能令腦退化症患者的病情延緩惡化。