健康視窗：研究：55歲退休有益身心

抑鬱疲累徵狀減少

結果發現，約四分之一的現職員工有抑鬱徵狀，每十人便有一人患糖尿病、心臟病等慢性疾病。但當這批員工退休後，其身心疲累的情況獲大大改善，抑鬱徵狀亦有減少。專家估計，對年老的員工來說，提早退休可減少體力勞碌及心理壓力，亦享有更多時間做運動或透過其他嗜好去減壓，長遠有助改善健康。

過往曾有研究指出，人體退休後反而身體更差，他們罹患心臟病、癌症的風險，比轉做兼職人士的有關風險較大，有心理學家相信，此情況反映一份合適工作，可令人增強自信及活得更好，故退休後的生活反令人倒退。但斯德哥爾摩大學的專家則認為，對樂於工作及身體健康的員工，提早退休未必是最好的選擇，他們可考慮改變工作性質或轉為兼職工作，令踏入老年後的生活更佳。