76歲單車友 10年5度踩入西藏
【記者趙韻清報道】熱血年輕人喜歡追求刺激，挑戰高難度運動，七十六歲的錢志標亦不遑多讓，人稱「錢大爺」的他由六十六歲開始踩長途單車，十年內五次單騎遊西藏，越過泥濘、急流，再踩上海拔超過五千米高處，大部分人驚嘆他體力驚人，他卻說踩單車其實最着重心理質素，「破咗心理關口可以做到好多嘢」，不抱「挑戰自己」的壓力踩車，速度節奏隨心而行。
曾暗自埋怨 仍堅持不放棄
腰板筆直的錢大爺○六年從印刷工作退休，○九年始成為「單車友」，至今已去了十三次單車旅行，遊遍新疆、台灣、歐洲，他於一一年首遊西藏，一個人由成都踩到拉薩，足足踩了二千一百五十公里，歷時廿多日。上年他到西藏亞里，登上海拔高達五千一百多米的拉梅拉達坂。每一趟旅程，他都製作一面旗幟記錄長征資料。
多次攀登高峰，錢大爺幸好從未出現高山症反應。出發前他會上網參考攻略，預計每段路所需時間，每晚七時前到達住宿處，早上五、六時再上路，因此毋須餐風飲露。
單騎走天涯，他說最艱苦是一七年疆北之旅，由禾木踩到賈爾登，其中卅二公里全是泥路和山路交錯，更要越過急流。他曾暗自埋怨：「咁辛苦，乜我咁傻」，但他不放棄不走回頭路，路難行便慢慢踩，最終踩十一個小時完成。
不能靠蠻力 需找自己節奏
錢大爺笑言初做「單車友」因不懂得技巧被人取笑，於是努力找出自己踩車的節奏，「邊度應該用力，邊度應該放鬆」。他指登西藏時遇上連續六十多公里上斜山路，但明白單靠一股蠻力不能完成，反而「柔啲柔啲咁上去」。
在港時他隔天會與單車友由大埔踩到大帽山，今年五月他計劃去川藏國道三一七公路，由四川成都至西藏，登上約五千零五十米海拔。問他往後目標，他說並沒有「挑戰自己」的壓力，只做能夠做的運動，直至不能踩下去。