健步足球 長者重拾踢波樂趣
【記者曾海琪報道】足球界金句有云「波係圓嘅」，代表踢球方式千變萬化。香港中華基督教青年會（YMCA）近年引入健步足球（walking football），球員雙腳不可同時離地，只可步行，跑步則犯規。傳統足球是高衝擊性運動，未必適合年長人士，但健步足球的體能要求相對低，卻保留傳統足球的激情，特別適合五十歲以上人士，或曾受傷或膝蓋退化等復康人士，可重拾踢波的快樂滋味。
掛靴老將 滿足波癮
YMCA健步足球恒常班逢周一練球，廿五名成員年齡介乎五十多歲至七十多歲，從互不相識，經足球班培養出一份默契。直言「好鍾意踢波」的七十一歲成員「文哥」江合文，雙腳經年累積傷患和出現痛楚，三年前自覺體能不足應付劇烈運動，只好狠心「掛靴」。女兒去年告訴他有健步足球可滿足「波癮」，但他初期不習慣規則，像以往踢球般跑起來，漸漸適應後，認為對訓練體能及柔韌度有幫助。
六十六歲女將Pauline是足球新丁，以往從未「踢過波」，惟去年退休後想有新嘗試，遂參與體能要求較低的健步足球。她指起初「唔知企咩位置」，到現在漸漸掌握技巧，更不時和丈夫兒子講波經。
YMCA註冊社工甘光孝表示，健步足球可訓練球員合作，亦可充實退休人士生活，可於政府室內籃球場及羽毛球場進行，但該些場地現不可踢球，冀當局改善，令此活動在港發揚光大。