首先強調，這個名稱並未經醫學界確認，亦沒有甚麼藥物可「醫治」，只是網民自創並定名的所謂「病症」。
顧名思義，被「診斷」有此症的人，就是在下班後沉默寡言，但前提是，他上班時是另一副模樣。他與同事談得滔滔不絕，在客戶面前表現得揮灑自如，但一下班，他便變得截然不同。對着愛人默不作聲，拒絕與家人溝通，甚至逃避別人的關懷。「患者」的社交網絡可能會逐漸消失，嚴重的更可能會導致抑鬱。據內地某雜誌論述，最容易患上此症的是「多從事助人工作」的人，例如老師、醫生等。
我想說，我也有上述的「症狀」。公餘時間極之不願意說話，有時故意連電話也不接，太太亦偶然會投訴我冷漠。不過想強調，我並不覺得這是甚麼病，反而覺得是自然的生理反射。
我每天的工作，就是不停說話：在電台主持節目、在課室裏授課、在台上當司儀、在錄音室裏錄廣告旁白、在拍攝現場與演員及製作單位溝通、還要在客戶面前賣橋……既然所有工作都離不開說話，在下班時變得寡言，又有甚麼稀奇？為何一位體力勞動的人，可以在下班後公然地休息，但一個聲帶不斷震動的人，一靜下來便被說成「有病」？
討厭這個年代將甚麼也列作「病症」，嚇人嚇己；同時亦製造藉口讓人將一切歸咎於「我有病」，把自身的責任推得一乾二淨。
我沒有甚麼下班沉默症。沉默，只因說得太多，請各位見諒。
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