- on.cc 東方互動主頁
- 3月26日 (三)
早餐 燕麥片、紅米飯半碗、白烚去皮白肉類、粟米、白烚蛋白3隻、紅棗茶。早上訓練後飲乳清蛋白1杯
午餐 紅米飯半碗、白烚雞肉、蔬菜1盒（青椒、洋葱、佛手瓜、紅蘿蔔）
下午茶 乳清蛋白1杯、蘋果1個
晚餐 雞或魚或牛、大量蔬菜、水果。睡前飲乳清蛋白1杯
| 人人做記者 爆料方法 : | 爆料熱線： | (852) 3600 3600 | 電 郵： | news@opg.com.hk | 網上爆料 |
| 傳 真： | (852) 3600 8800 | 手機網站： | m.on.cc | ||
| SMS： | (852) 6500 6500 | MMS： | ireport@on.cc |
