一年一度的香港體壇盛事渣打馬拉松，於嚟緊星期日舉行，屆時會有六萬人齊齊起跑，人數為歷年之冠。一眾學界精英亦紛紛響應，當中，香港東亞運游泳隊主力「青蛙」殷浩俊，更會率領三千人的香港理工大學團隊，挑戰渣打馬拉松十公里賽事！
留前鬥後慢慢加速
「青蛙」今年已是第六次參加渣打馬拉松，其個人最快十公里時間紀錄為四十四分鐘，今年亦把目標時間定在五十分鐘內。作為一名游泳運動員，「青蛙」認為跑步對游水很有幫助：「跑步可增強心肺功能，對游水練氣作用甚大，今次備戰渣馬每星期也去跑街兩次。」
「留前鬥後」更是「青蛙」多年來的跑步心得，他以十公里賽事為例：「首五公里我會用均速去跑，之後五公里就會慢慢加速去衝，每當越過前面的跑手，愈能激起自己繼續跑下去。」
統率理大三千兵團
現於理大就讀市場學系的「青蛙」，今年首次帶領三千人的龐大「PolyU渣馬團隊」齊齊參賽，他們由理大校隊成員、學生、教職員，以及家屬組成，眾人報名參加十公里賽事，期望為學校寫下這項歷史性紀錄。「青蛙」笑謂相信今年一定會跑得很開心：「因為很多朋友一齊跑！」這位二十四歲香港游泳代表更稱，若明年找到朋友願意陪他的話，他更想挑戰半馬拉松呢！
殷浩俊Profile
年齡：24
學校：理大市場學系（Yr.3）
興趣：籃球、養狗
香港紀錄
長池50米蝶泳
短池50米自由泳
短池4×100米接力自由泳
短池4×100米接力混合泳
賽前熱身小錦囊
開跑前應做足熱身，由頭到腳讓全身肌肉得到適度舒展，以應付長時間的跑步賽事。
賽事資料
日期：2010年2月28日（星期日）
起點：東區走廊（10公里）、尖沙咀彌敦道（半馬拉松、馬拉松）
終點：維多利亞公園
網址：www.hkmarathon.com
查詢電話：2577 0800
征服10km小貼士
留前鬥後，以均速完成首5km，再慢慢發力去衝。
比賽前一天，不要做高運動量訓練，宜讓肌肉放鬆。
跑前要飲水及吃早餐，但不宜過飽。
量力而為，如中途感到不適，應放棄比賽。