隨着年紀增長，身體內骨骼的質量會逐漸下降而變得脆弱，即使是輕微的碰撞亦可能會造成骨折，這種情況便是骨質疏鬆症。
預防骨質疏鬆，生活習慣方面應戒煙和減少飲酒。食物方面，保持均衡營養，吸收足夠的鈣質以及維他命D，以減少鈣質流失和令腸臟更有效地吸收食物內的鈣質。負重性運動最能有效地防止骨質疏鬆症（例如步行、遠足、跑步、健康舞、球類活動、重量訓練等），同時亦可增加肌肉的力量和敏捷度，減少因跌倒而引致骨折的機會。
現時已經有一些藥物和補充劑能預防骨質疏鬆或減低其嚴重性，常見的包括鈣片（部分添加了維他命D）、雙磷酸鹽類。鈣片和維他命D直接補充身體不足，大部分的鈣片是碳酸鈣，碳酸鈣在酸性較高的腸道較易被吸收，固應於餐時服用。雙磷酸鹽類可抑制骨質被吸收，提升骨質密度和減低骨折風險，是治療骨質疏鬆的首選藥物。由於腸道吸收雙磷酸鹽類的成效十分低（少於１％），所以雙磷酸鹽類必須要空肚服用，建議於早上起床後，飲食或服用其他藥物前最少三十分鐘服用，並以一整杯清水（不應選擇礦泉水）送服。
雙磷酸鹽類可引發食道炎，固服後必須保持坐立或直立約三十分鐘，以減少其停留於食道的時間。另外，醫生會就個別病況處方選擇性雌激素受體調控劑、抑鈣素、鍶以及副甲狀腺素，但在服用前，應先經由醫生檢查和解釋其作用及副作用，才可以開始使用該類藥物。
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