氣功療法可治慢性疲勞

影響情緒 可致抑鬱

港大行為健康教研中心總監陳麗雲指，本港有百分之六點四在職人士患慢性疲勞綜合症，此症可影響情緒及正常生活，嚴重可引致抑鬱症。

該中心去年十月招募了一百廿九名平均四十五歲患者，進行氣功療效研究，患者分成兩組，一組接受了為期五周的道家氣功療法，另一組沒有接受治療。結果發現，氣功組整體疲勞程度、身體及心理健康狀況的改善程度都有明顯改善，對照組則僅輕微改善。陳麗雲指，西方醫學靠漸進式運動療法和認知行為療法治療該症，但效果不及氣功療法。

該中心臨床顧問中醫袁麗萍指，道家一套十式氣功療法，可讓身體採納空氣中的氧氣，令五臟達致健康平衡，再配合生活習慣及健康飲食，可有效治療該症，且適合任何人士學習，一般三周可見效。

經常要輪班工作的護士吳麗玲表示，三年前身體變差，說話和走路都不夠氣力，每日下午特別疲累，午睡亦無助恢復，晚上睡眠質素甚差，嚴重影響工作。

吳麗玲稱，曾嘗試多做運動但並無改善，去年十月接觸氣功療法，上述情況都有明顯改善。

中心將於本月廿二日起再開辦課程，現招募約一百三十名患者，教授氣功療法及進行下一輪研究，詳情可致電2589 0571查詢。