哮喘更應做運動 強肺保健

廣華醫院兒科顧問醫生吳國強表示，患哮喘的兒童通常會經歷一次嚴重感染後，例如肺炎等，繼而誘發病情。惟初期哮喘徵狀不明顯，小朋友若沒有喘鳴，家長便較難察覺。他指感染引發的咳嗽，一般維持一至兩個月，若兒童持續咳嗽兩至三個月，便需考慮接受檢查；另外，若兒童經常半夜咳醒亦很可能是哮喘的徵兆。

每日45分鐘帶氧運動

他稱，不少家長誤以為子女有哮喘便不應做運動，「有家長會要求寫醫生紙，唔使小朋友上體育堂。」但其實哮喘病童最好每日做三十至四十五分鐘帶氧運動，尤其在十一至十八歲的發育期，因為運動有助肺部擴大，減少肺氣管收窄及扁塌的風險，「哮喘小朋友運動時的確容易啲氣喘，但如果唔克服，只會避咗做運動，搞到愈嚟愈差。」運動另一好處是防止肥胖，因肥胖人士的發炎反應較強，哮喘發作時病情會更嚴重，頸部脂肪亦可能壓迫氣管。

十二歲的曹遠烽六、七歲時因肺炎入院，其後證實患哮喘，每當吃「生冷嘢」或薯片便咳嗽不止，睡覺時亦有喘鳴，他說：「最嚴重嗰陣，明明已經好用力吸氣，都仲係覺得唔夠氣。」父親曹先生不時督促兒子做運動，現時每星期游泳兩至三次，但因兒子要兼顧學業及較貪吃，故現時仍有「肚腩仔」，他笑言仍需努力。

為配合「世界胸肺年」，東華三院昨舉行「健兒童心展活力‧同賀東華百四載」活動，數十名患呼吸科疾病的兒童及家長，參與跳大繩及六分鐘步行測試等活動，並由醫生向家長講解哮喘護理需知。