後更年期婦焦慮膽固醇高

中文大學公共衞生學院與內科及藥物治療學系，在二○○二至○四年招募五百一十八名，五十至六十四歲的更年期後婦人進行研究。研究人員以壓力及焦慮問卷，調查她們的心理質素，又量度她們的頸動脈內膜中層厚度，及以超聲波檢查血小板，了解有否動脈硬化。

研究發現，壓力指數高的婦女，總膽固醇及壞膽固醇高的風險，分別高一點一及一點三倍；焦慮指數高的婦女，壞膽固醇高的機會更高一點七倍。不過，研究無法找出頸動脈厚度和血小板與婦女的情緒問題有關。

多做運動 放鬆心情

研究指，壓力及焦慮指數高的婦女，傾向在體能上不活躍，故呼籲更年期後婦女多運動，放鬆心情，有助降低膽固醇水平。要控制壞膽固醇，飲食方面亦要下工夫，減少吃人造牛油等含人工反式脂肪的食物。壞膽固醇過高，會增加血管粥樣硬化等心血管疾病的風險。