健康視窗：孤獨損健康 等同酗酒癡肥吸煙
【本報綜合報道】現今社會選擇獨身的男女愈來愈多，美國一項研究發現，社交生活圈子狹窄的人，健康較差，原來孤獨對健康的影響等同酗酒、癡肥及吸煙。相反，家庭生活美滿，身邊多好友及鄰居者，長壽機會增加五成。專家呼籲單身人士要擴闊生活及社交圈子，以免晚年成為孤獨長者。
美國猶他州揚百翰大學分析一百四十八份有關社會支援與個人健康的研究，當中包含三十萬人的社交圈子及健康狀況資料，例如每日與多少人接觸等數據。
社交圈廣 健康長壽
分析發現，社交圈子愈廣泛的人，健康活至老年的機會增加五成。相反，經常孤立自己的人，健康狀況猶如每日吸煙十五支或染上酗酒惡習，甚至比癡肥帶來嚴重一倍的健康風險。專家解釋，家庭及朋友能令平淡的生活添上意義，有助培養責任感，令生活有目標，進而珍惜自己的健康，減少染上不良習慣。
一項調查六萬七千名十九至四十四歲人士的美國研究亦證實，從未結婚的單身人士，壽命較已婚或曾離婚者為短。專家指很多獨生子女及單身人士都習慣孤獨，呼籲他們多參與社交活動，促進身心健康。