瘦身咖啡綠茶愈飲愈肥

夏天將至，近日市面推出不少聲稱有減肥功效的咖啡、朱古力、綠茶及乾果等，大部分由日本及台灣等地入口。本報記者日前在市面購買九款產品，交給營養師分析，發現部分產品可令人愈飲愈肥。

英國註冊營養師張志君表示，女士每日應攝取一千二百至一千八百卡路里，但其中一款減肥咖啡，每兩小包的熱量已佔限額近十分之一，若連續二十三日按建議每日飲兩杯，會額外攝取三千五百卡路里，增長一磅純脂肪。她稱，另外一款含藤黃果精華的減肥咖啡，聲稱能抑制糖分轉化為脂肪，但醫學上未有證明。

兒童服用易脫水

至於含解酸劑的減肥乾果，聲稱可以催便達致瘦身，但尚營坊健康顧問高級營養師黃凱詩認為，現時無研究指解酸劑可減肥，而該款乾果加有糖分，若食六粒等如食一碗飯。她指出，咖啡只能令人有飽肚感，不能減脂肪，而乾果亦只含有高纖維素，有助排便惟無法減脂。此外，這些產品對兒童更危險，因為兒童體內水分不及成人，食用減肥產品較易出現脫水，導致四肢無力及反胃等反效果。