見湄知著：盡情Hea

其實何謂Hea？

Hea的概念源自英文的Hang Around，即是遊蕩或閒逛，總之就是懶散地消磨時間，上一輩的學者文縐縐的講法是「飽食終日，無所用心」。

大部分人會認為這句潮語，是指懶散、無所事事、漫不經心、不思進取的生活態度，誰知我有位「老」朋友，卻有另一番見解。

「老」朋友是一名資深瑜伽導師，年過七十，現正享受退休生活，面上沒絲毫老態，每日做瑜伽、練呼吸、跳跳舞、學書法，臉上永遠掛着笑容，眼神精靈可愛，任誰看見也會欣羨不已。

有心理學家分析，青少年表面看是愛Hea時的自由自在感，實際卻是缺乏責任心，抗拒對人對事許下承諾，逃避現實。

老朋友一聽，哈哈大笑：「學Hea是很難的。我活到一把年紀，覺得最難學就是這個。」她慨嘆現時的成年人或家長，愛將Hea的自由及不被管束的感覺，負面地分析為「缺乏責任心」，兩者根本無必然關係，她還打趣地說：「Hea才是人生真締，人生苦短，Hea得快樂，盡情去Hea，Hea得有目標，人生自然豐盛，勞碌一生，其實更不知所謂。」

其實Hea與不Hea，是看你如何演繹這個Hea字。

臨床心理學家