被視為可令劉翔重返巔峰的「七步上欄」新技術，顧名思義就是指由起步開始，只用七步便跨上第一道欄。起步反應慢是劉翔以往的弱點，跨了十二年欄的他，一直都用右腳起跑，八步上欄；為提升速度，劉翔從年初開始練習以左腳起跑，從而減至七步上欄，希望藉此再次做出十三秒內成績。現時能夠掌握此技術的包括有古巴好手羅保斯及美國的奧利華，這些都是劉翔的勁敵。