失眠增心臟病中風機會

女性風險更高

研究人員指出，睡眠時間佔人類壽命三分之一，但現代人生活緊張，工作壓力大，失眠情況十分普遍。失眠與心血管疾病息息相關，因睡眠有助心臟及血管休息及恢復狀態。早前不少研究亦發現失眠會影響代謝及內分泌功能，增加患高血壓風險。研究又發現基於遺傳、性激素及壓力因素，女性相較男性更易有失眠情況，患上心血管疾病風險更大。