只睡五小時 傷風感冒增
【本報綜合報道】晚晚不願睡覺，睡眠不足更易病魔纏身！美國研究發現，每晚只睡五小時的人，他們患傷風、感冒的機會高兩成。負責研究的專家提醒大眾，睡眠充足可增強免疫系統。
美國的國家健康和營養調查，於○五至一二年期間，分析二萬二千七百二十六名成年人，發現每晚只睡五小時的受訪者，出現傷風、感冒徵狀的機會高兩成。研究顯示，睡眠充足，可讓身體有足夠抵抗力，預防疾病。
【本報綜合報道】晚晚不願睡覺，睡眠不足更易病魔纏身！美國研究發現，每晚只睡五小時的人，他們患傷風、感冒的機會高兩成。負責研究的專家提醒大眾，睡眠充足可增強免疫系統。
美國的國家健康和營養調查，於○五至一二年期間，分析二萬二千七百二十六名成年人，發現每晚只睡五小時的受訪者，出現傷風、感冒徵狀的機會高兩成。研究顯示，睡眠充足，可讓身體有足夠抵抗力，預防疾病。