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生活資訊:食太快 糖尿風險高2.5倍

【本報綜合報道】吃飯時狼吞虎嚥不只容易消化不良,立陶宛一項最新調查更發現會增加患糖尿病的風險。立陶宛健康科學大學的研究人員於國際內分泌會議發表有關報告,他們調查了近七百人,當中約二百三十人已確診患二型糖尿病。研究人員詳細分析參加者的生活習慣,包括飲食、運動量、有否吸煙及體重等,並要他們回答自己進食速度,比身邊大部分人較快、較慢或相近。

較易肥胖致高危

結果發現,進食速度快的人士,患二型糖尿病的風險飆升達兩倍半。負責研究的專家未能明確解釋進食過快為何易致糖尿病,但過往研究已證實進食太快較易引致肥胖,而肥胖是已知的糖尿病高危因素之一。一般相信,進食太快會令消化系統沒有足夠時間向大腦傳遞飽感訊號,令人不知不覺進食較多食物。然而,有公共衞生專家警告,今次研究規模較小,必須再進行更大型調查,現時不可就此下結論指減慢進食速度能助預防糖尿病。

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