黃金寶20載「黃金路」
90年 初出茅廬，奪環台多日賽分站冠軍、入選「環台十傑」
91年 為港歷史性首奪亞洲青少年(亞青)個人公路賽金牌
92年 捲入港單車隊「歐洲集訓打鬥事件」，私人離隊被罰停賽
93年 前港隊車手梁鴻德力勸下復出，跟隨沈金康接受系統性訓練
94年 首次參加廣島亞運，於個人公路賽屈居「梗頸四」
97年 為「回歸」後首次參加全運會的香港特區，摘下歷史性首面個人公路賽金牌
98年 奪曼谷亞運個人公路賽金牌
99年 贏世界賽B場地記分賽金牌
01年 蟬聯全運會個人公路賽金牌；亞洲錦標賽個人公路賽冠軍
02年 釜山亞運奪個人公路賽及場地麥迪遜2面銅牌
06年 多哈亞運，重奪個人公路賽金牌
07年 贏得世界場地錦標賽捕捉賽金牌
08年 獲場地世界盃美國站捕捉賽冠軍；北京奧運記分賽第15名
09年 第3度摘下全運會個人公路賽金牌；奪場地世界盃丹麥站記分賽冠軍
10年 廣州亞運先取場地記分賽銀牌，再奪得個人公路賽金牌，完美告別亞運會
