每10萬人一個心臟病死

由中文大學及理工大學合作成立的香港賽馬會運動醫學及健康科學中心，昨日舉行第四屆運動醫學及康復治療會議。香港運動醫學及科學會常務委員兼心臟科專科醫生麥耀光於會上指，本港每十萬人便有一宗心臟猝死個案，三十五歲以下個案多數涉及先天性心臟問題，三十五歲以上個案則超過九成均屬冠心病。

男45女55歲 心臟病高危期

他指，進行步行、游泳及保齡球等較輕鬆運動，一般猝死的風險不大；但隨着港人生活城市化，一般人口的體能持續下降，若平日缺乏運動，突然進行網球、羽毛球、長跑或拳擊等較劇烈運動，或會加重心臟負荷，建議市民先諮詢醫生意見，制訂合適的「運動處方」。

麥耀光又指，男士四十五歲後、女士五十五歲後，已踏入心臟病高危期，應定期驗身；若運動後有頭暈、昏厥及心跳異常等狀況，或有冠心病高危因素，即家族內有人五十歲前猝死或心臟病發，及吸煙、高血壓、高血糖和高膽固醇等四項高危因素中有兩項，便應考慮接受心臟相關檢查，包括靜態心電圖、平板運動心電圖及心臟超聲波掃描，可診斷三分之二的先天心臟問題。

香港體育學院運動科學及醫學統籌主任蘇志雄則指，市民應注意於健身室運動的安全，雖然過往曾發生市民在跑步機上猝死的個案，但跑步機屬於十分安全的健身器械，相信有關個案純屬巧合。他提醒市民不宜將跑步機速度設定得過快，跑步機最高時速約可達十九公里，一般人應可在跑步機持續慢跑十五至三十分鐘，速度約為時速約八至九公里，若霎時以過高速度跑步，身體及心肺機能或無法適應。

賽馬會運動醫學及健康科學中心，昨日即場為市民提供步行姿態分析等測試。

麥耀光提醒市民運動後若有頭暈及心跳紊亂等徵狀，應考慮接受心臟檢查。