在急救班上課期間，有學員提問：我的足踝扭傷已經有一個月，扭傷初期感到勁痛，還有紅腫，現在只在用力時才有點痛，唔郁就唔痛，是否還需要治療呢？
首先，傷勢方面由急性期進入亞急性期，扭傷的病徵及病狀會稍為緩和，例如疼痛程度和紅腫程度均會紓緩。雖然你現在的徵狀似乎緩和了，但是也要視乎個別情況而定，若受傷情況嚴重（如韌帶撕裂甚至斷裂）會引致關節穩定性下降而影響日常生活功能，如步行耐力、跑步、跳高及跳遠等，最終會延長康復時間及影響運動表現。
隨着傷勢進入慢性期，若急性期及亞急性期時處理傷勢不當，或缺乏復康治療，原本受傷的組織將需更長時間康復，而康復後的軟組織亦不如原先般有彈性及穩定，故將來相同部位受傷的風險將會大大提高。因此，不能看輕處理扭傷的重要性，在急性期，應謹記「休息」、「冷敷」、「平均施壓」和「把受傷肢體抬高」的急救程序，則有效減少腫脹及瘀傷，因而減輕傷勢。
最後，提示全班學員，如遇意外受傷，應盡快尋求醫療援助。至於該位學員，我還是建議他尋求醫療意見，待醫生評估後，才決定繼續治療或終止治療。
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聖約翰救傷會急救學講師提供