生理精神屢受困擾

若不能自控地經常焦慮，令當事人感到生理上或精神上受困擾，並影響日常生活達六個月之久，那就可能患上了經常焦慮症。經常焦慮症是焦慮症的一種，它和其他焦慮症的分別在於它不是源自於對某特定對象的恐懼，或因經歷災難而成的後遺症。

過分焦慮容易引致失眠，失眠令患者在日間難以集中精神、身心疲憊，精神不好自然就會更易焦慮；因此，焦慮會令人陷入惡性循環，影響身心健康。由於患者的問題並不是源自身體毛病，一般的身體檢查自然找不出問題根源。當患者向身邊人訴說自己的問題和焦慮時，很多時只換來別人漠視，如「根本你就沒有病，只不過想藉機偷懶吧」，或是「你想得太多了，不要胡思亂想」等空談，而不了解焦慮根本是不能自控的。如懷疑自己患上焦慮症，記緊及早尋求專業意見，避免浪費一個又一個無眠的夜晚。

香港心理衞生會傅德枬輔導及發展中心：35831196 　

姚瑩