新書推介：四季養生有法

四季養生，就是指按照一年四季氣候陰陽變化的規律和特點進行調養，從而達到養生和延年益壽的目的。《養生講時候》作者提醒大家，一天中也可分春夏秋冬，如能順應一天四時來養生，那麼就可以做到「天天都健康」了。

書中詳細介紹春夏秋冬四季不同的養生方法，包括各季氣候特色、家居養生注意（形養）、適宜的運動養生（術養）、飲食宜忌（食養）等，並附有季節性常見病之防治法、女士們關心的自然美容法、育兒注意事項等。

撰文：黎雅麗