老婦午睡過多增死亡風險

一般認為午睡對健康有益，但美國科學家發現，若年老婦女午睡過多，反增死亡風險。加州太平洋醫療中心研究所科研人員就八千多名六十九歲以上婦女展開七年跟進，發現若老婦過多午睡，因各種因素死亡的風險增加四成四，其中因心臟病死亡風險增加五成八，因非心血管病或非癌症原因死亡的機會率提高近六成。每周午睡少於三小時的年老婦女，死亡風險則無顯著升高。

研究人員強調，目前仍未確定午睡過多與死亡風險增加的關係，亦不應建議老人放棄午睡，強調須提高長者晚間睡眠質素，避免午睡太多。