「少年治腎、中年治肝、老年治脾」，是古人根據婦女不同生理階段特點提出的，用於治療婦科病的思想。但筆者認為用之於男女身上亦可。很多人認為人老了便會腎虛，所以要常常補腎，市面上亦因應需求推出很多補腎的產品。老人多腎虛是沒錯的，因為五臟六腑也衰退，包括脾胃和腎。中醫學所講的脾胃包括了整個消化系統。
脾胃通過消化和吸收的功能，生化氣血。脾把營養物質散布全身，滋養臟腑、經絡、四肢、肌肉及皮毛等，讓人體進行正常的生理活動。如果脾胃功能差，人體容易消瘦疲倦，皮膚失去光澤，易飽脹及腹瀉等，可以通過健脾胃改善症狀。
脾之氣向上升，幫助身體器官保持在正常位置，子宮脫垂和重症肌無力便可以通過健脾補氣把症狀減輕；大小便失禁，健脾補氣亦是其中一種治療方法。脾有調節身體水分的能力，有時泄瀉或水腫是因為脾虛，而且水濕可以結聚變成痰液，積在肺部，所以老人易因痰多常常咳嗽，治療久咳痰多的疾病時，要兼治脾才能標本兼治。
脾亦有控制血液在血管經脈中運行的作用，所以脾虛可以引致嘔血、便血、皮下出血及尿血，益氣攝血有助止血。老年人機能衰退臟氣不足，如果脾臟運作正常，加上適當的運動，可以補充各個臟腑不足之氣，腎氣亦可得到補助，身體機能衰退可以減慢。
註冊中醫師劉慕璋