長者學到老 認知力如年輕30歲

美國加利福尼亞大學找來多名年齡介乎五十八至八十六歲的「銀髮族」進行對照研究，其中一組人在大約三個月內學習三至五種新知識，每周有十五小時花在課堂上，例如學習外語、使用新科技產品、攝影技巧、畫畫及音樂等。另一組人則無報讀任何課程。

少於兩個月見效

研究要求有學習的四十二名參與者，完成三次認知評估，包括測試他們的記憶力，在數分鐘內記起一個電話號碼及同一時間處理多項任務等。結果發現，即使他們的學習時間少於兩個月，屬於八十歲組群的受訪者，認知能力均有所提高，相等於年輕三十歲。

負責研究的專家相信，於愉快的氣氛下學習更多新知識，或有助刺激腦部認知能力的活躍程度。

至於非課堂性質、但同時可動腦筋的活動如玩數獨，是否有助加強認知，過往有研究顯示影響並不顯著。