三伏天灸，是在全年陽氣最旺盛的日子，以「冬病夏治」的原理，用辛溫的藥物進行穴位敷貼，以祛除體內潛伏的病邪，達到增強體質，預防疾病的效果，最初常用於鼻敏感和哮喘等病症。由於是運用溫通的方法，故適用於所有虛寒的疾病，而虛和寒常見於老友記身上，加上天灸療法有簡、廉、驗的特點，更是作為保健的好選擇。
三伏天是全年最熱的日子，以干支曆法，取夏至後的第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏，所以三伏天一般是三十或四十天，而三伏天灸是在初、中、末伏的第一天進行穴位敷貼為最佳。
天灸適用於多種疾病，只要本質與虛寒有關即可，亦體現了中醫異病同治的理念。如呼吸系統疾病：寒痰咳嗽，慢性支氣管炎等；消化系統疾病：胃酸倒流、慢性腹瀉等；痛症：肩周炎，膝關節炎，風濕痹痛等，勞損或退化，沒有局部發熱者皆可。平素體質虛弱，常處於亞健康狀態，容易感冒，亦可用作保健，增強體質。
貼藥部位，除了常用的背俞穴外，可因應體質及身體狀況，配以不同的穴位。如咳嗽配天突，胃寒配足三里，膝關節退化配血海等。要注意的是敷貼時間，應根據身體情況而異，尤其老友記皮膚較敏感，敷貼時間不宜過長，以免引起灼傷。另外，如正患熱病，或有皮膚損傷、局部發熱的部位亦不宜敷貼，應先諮詢你的中醫師。
所謂熱在三伏，寒在三九，在冬季最寒冷的三九天進行天灸，亦有禦寒保健的作用。
註冊中醫師陳結添