當我們看天氣報告時，會提及紫外線指數及暴曬級數，你們認為香港的紫外線指數屬於高水平嗎？根據天文台的資料，香港紫外線指數通常在陽光充沛的日子可升至超過10，即達到極高的水平，所以夏天到戶外或沙灘活動的人士，一定要做足防曬工夫。其實大家知不知道過量的陽光（紫外線）對我們的身體有甚麼壞處？
陽光中的紫外線A（UVA）會導致皮膚老化、催生皺紋和皮膚曬黑，亦有可能導致皮膚癌。而吸收過量的紫外線B（UVB）會曬傷皮膚。有甚麼辦法可以減低紫外線對我們的傷害呢？除了減少長時間在陽光下暴曬外，在戶外工作或活動的人士，應穿着長袖寬袍鬆衣物，帶闊邊帽及使用防曬用品等。
防曬用品當中，最常見的標示有防UVB的SPF（Sun Protection Factor防曬系數）。即是在陽光充沛的日子下要多久才受到太陽紫外線曬傷有關。如使用SPF15的太陽油，會使1小時出現明顯曬傷的情況延長至15小時才出現。而SPF15代表可有效阻擋93%的UVB，SPF30及SPF50更可分別加強至97%及98%的阻擋功效。另一個較常見的標誌是「PA+」、「PA++」，PA是Protection Grade of UVA，從PA+到PA++++，每一個「+」代表防曬功能強兩倍。指數愈強，被曬黑的時間就延長得愈久。
我們日常可以使用SPF15或以上的太陽油，並在出汗或游泳後再塗上。別忘塗上太陽油於鼻尖、額頭、面頰、耳朵及頸等位置；並應在接觸太陽前15至30分鐘前要塗上。這個夏天，希望大家可以安全又開心的同陽光玩遊戲！
職業安全健康局
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