說話訓練 用丹田發音保聲帶

說話勿用力及太快

黎敬樂曾治療五十歲男教師，教書時不用「咪」，經常大聲說話，且天生說話十分用力，久而久之聲帶發炎及聲沙，十分痛苦。男教師最初求診耳鼻喉科醫生，獲轉介求助言語治療師，接受說話訓練，包括如何用丹田發音及共鳴發聲練習，才慢慢康復。

除了職業因素外，經常大聲說話、語速快或容易脾氣暴躁人士，也易令聲帶受損。黎建議，說話時不應過分用力，並減少進食煎炸、刺激性食物，有助保護聲線。