溜溜球節食 心臟病死亡率高3.5倍

美國布朗大學研究學者在學術年會上發表研究，追蹤逾十五萬八千名女士長達十一年之久，分析她們減肥與體重變化對健康的影響。結果發現，利用「溜溜球節食」方法的女士，死於心臟病的風險是常人三倍半，因動脈栓塞死亡的風險亦高六成六。

暴瘦暴肥 致三高問題

研究學者指出，「溜溜球節食」是指減重逾十磅，又反彈逾十磅，在一個月或一年內重複達四次或以上。採用此減肥方式的人，較易患高血壓、高膽固醇及高血糖，即使減磅後，這些健康問題也不會隨之解決。有研究利用老鼠實驗，發現此減肥方式更會損害DNA，並影響心臟功能。