醫健視窗：婦女隔兩年再懷孕 減骨質疏鬆
【本報綜合報道】「三年抱兩」密密生是否好事？美國有研究發現，婦女生完一胎後隔少於一年再懷孕，日後患上骨質疏鬆的風險，會較隔多幾年再生育的婦女高四倍，如果相隔兩年後再懷孕，骨質疏鬆風險可降低。
《歐洲更年期雜誌》發表一項研究報告提到婦女懷孕與骨質疏鬆，研究人員將五百三十七名已停經、分別已確診骨質疏鬆，及未有骨質疏鬆的婦女分組進行比較。結果發現，生完一胎後不超過一年便再懷孕的受訪婦女，有骨質疏鬆的風險較高。而且廿七歲之前首次懷孕的婦女，面臨骨質疏鬆的風險亦會更高。
懷孕流失大量鈣質
負責研究的專家指，過往已有研究提出母乳餵哺或懷孕年齡都會影響骨質疏鬆的風險。專家估計，因女性在懷孕期間會釋放大量鈣質，其中一部分的鈣質已預留給ＢＢ，變相令媽媽自己的鈣質不足。此外，孕婦產後需等一段時間才能補充鈣質，若兩胎的懷孕期太近，或沒有足夠時間讓孕婦的骨質密度回復正常水平，因此增加了骨質疏鬆的風險。專家又建議，孕婦生完ＢＢ後，可以透過服食鈣片、喝牛奶、吸收維他命Ｄ，以及做負重運動提升鈣質及骨質密度。