香港中醫師公會會長關之義指出，西瓜有清熱消暑、生津利尿的作用，所以夏天進食的確會令人感到暑氣全消，不過體質若屬脾胃虛弱、腸胃虛寒、尿頻者，就要避免多吃，「始終都係涼嘅食物，吃得多會頭暈同腸胃不適。」關提醒，女性在月事期間不宜吃西瓜，因為會引致經痛和頭痛。
香港專業教育學院（柴灣）應用科學系講師暨英國註冊營養師黃蘊芝解釋，一般建議市民每日進食兩至三份生果，以西瓜為例，以兩片為一份，「即係酒樓飯後果切成三角形咁。」她稱，每日二至四片西瓜已經足夠，加上西瓜的果糖頗高，市民進食要適可而止，免攝取過量糖分。