• on.cc 東網主頁
  • 電子報
  • 要聞港聞
  • 兩岸國際
  • 財經
  • 娛樂
  • 副刊
  • 男極圈
  • 體育
  • 馬經
  • 波經
  • 社論專欄
  • 慈善基金
  • 昔日東方

副刊要聞

拳出苗壯腳踢未來

拳出苗壯腳踢未來

跆拳道近年愈來愈流行，作為一種武術運動，既可以強身健體，亦可鍛煉意志。這種源自朝鮮族的國術發展至今天，已成為全球受歡迎的...
  • 跆拳道的紀律十分重要，比賽前後大家要先鞠躬敬禮。
  • 教練手持俗稱「雞髀」的速度靶，學員需準確踢中。
  • 身體動作的協調、柔軟度及肌肉訓練等，是入門首要的練習。
  • 幼兒班學員練習踢靶，每一腳都咁勁！
  • 張教練（右）指，教導學員練習，除了有愛心，亦要有耐性。
  • 跆拳道精神，是禮義、廉恥、忍耐、克己及百折不屈，並要服從教練，練習前後都會敬禮。
  • 小朋友們學習跆拳道，可以磨練出意志，而且活力充沛。
  • 教練張詠欣想將從跆拳道所學的技術與精神，傳授給小朋友。而她現時以小班教學為主，可以更貼身方式教授學員。
  • 會方提供全新的卡通人物電子護甲，令小朋友練得開心及更加投入。
  • 電子計分護甲可讓學員更清楚每次攻擊是否得分。
  • 一系列的電子計分訓練裝備，除有保護作用，亦可令小朋友萌生興趣。
  • 電子腳靶連接電腦，可記錄學員練習時的表現。
  • 跟隨電腦提供的動作指示，記錄學員踢電子腳靶的成績，讓教練為學員調節訓練。
副刊要聞 RSS

名家專欄

副刊總覽

  • 當女兒家遇上舒適的藍
    當女兒家遇上舒適的藍樓價高企，小單位愈見吃香，而要解決空間不足的限制，最直接方法是改動單位布局，將無謂的間隔牆拆掉。像以下介紹的單位，只有約...
    更多
  • 拾又之國內地漫畫攻日
    拾又之國內地漫畫攻日日本向來是動漫強國，多年來孕育出手塚治虫、鳥山明等大師。隨着國產漫畫的水準不斷提升，近年甚至有內地漫畫家反攻日本，「第年...
    更多
  • 互動「鐵」人行得又玩得
    互動「鐵」人行得又玩得《復仇者聯盟4：終局之戰》快將上映，超級英雄粉絲自然不會錯過。但睇戲之前，不妨玩吓由Marvel與UBTECH合作推出的...
    更多

時尚潮流

  • 拳出苗壯腳踢未來
  • 當女兒家遇上舒適的藍
  • 己亥年三月十六丁亥土危日
  • 星座運程
  • 生肖旺弱指數

科技新知

  • 拾又之國內地漫畫攻日
  • 互動「鐵」人行得又玩得

保健．教育

  • 三界五行：善有善報 惡有惡報
  • 要聞港聞
  • 兩岸國際
  • 財經
  • 娛樂
  • 副刊
  • 男極圈
  • 體育
  • 馬經
  • 波經
  • 社論專欄
  • 慈善基金
  • 新聞總覽
  • 返回頁頂