看了這個標題，可能有讀者覺得奇怪，明明很多專家、醫生都忠告，花太多時間去玩手機，對腦袋、眼睛、頸椎、肩膀、手腕、手臂、手指都有不同程度的損害，有人因為日以繼夜、夜以繼日玩手機遊戲，引致雙目失明，甚至猝死，最近更有專家指出，小朋友沉迷玩手機令學習能力與溝通能力下降。為甚麼還說「有益健康」呢？
方向宇絕對同意以上講法，古人說玩物喪志，如今世界各地「玩物喪身」的新聞幾乎日日都有，駕車玩手機、過馬路玩手機，其實就是玩命，但是手機又的確可以令人悟出很多養生道理。
手機必須充電才可使用，人類懂得每天都替手機充電，為甚麼不每天為自己充電呢？大家都懂得，當手機儲存電量低於20%時，如果不及時充電，就會對電池造成傷害，為甚麼不懂得在自己能量不足就及時充電，往往要等到病倒了才「被動式充電」？人們選購手機時都很重視手機電池續航能力，但卻忽視自己體能的續航能力。
手機用上三幾日，手機管家就會提醒主人「清理垃圾」，如不清理手機運行就會緩慢，甚至卡機。人們都會按照提示去做，但是對於自己體內積聚的垃圾卻往往不及時清理，以致長期處於亞健康狀態，工作效率下降，甚至生病。手機用久了，只須按「回復出廠設置」，就可以運行如新，但人類沒有這個「設置」，惟有「入廠」大修，到時候，悔之晚矣。