學界潮玩躲避盤練眼界考反應
近年學界有不少新興運動，繼早前報道的旋風球後，今次就介紹躲避盤。工具由海綿及尼龍造成，玩法則是閃避球及飛碟的混合體。攻擊選手必須在5秒內將躲避盤投擲出去，防守選手在躲避盤未落地前，要以任何方式將它接住，如漏接或被擊中即判出局。此運動容易上手，男女皆宜，不受場地限制，最重要是玩法夠安全，就算身體被擊中，也不會出現受傷情況。對學生而言，此玩意可視為啟發個人成長的「課堂」，不但獲得運動的刺激感，亦有助訓練手眼協調、團隊合作精神、專注力等。
飛碟遇上閃避球
相信大家對飛碟、閃避球這兩種玩意，應不感陌生，但如果兩者一齊玩，又會變成甚麼模樣？說的是近年本港學界新興運動—躲避盤。其英文名「Dodgebee」，由兩個英文詞語組成，分別是Dodgeball（閃避球）及Frisbee（飛碟），換言之，它是一種用軟飛碟去玩閃避球的運動。於1986年左右由日本發明，約2008年傳到台灣，最近兩年傳到香港，成立香港躲避盤總會，初時先在學界推廣。
香港躲避盤總會總教練黎廣業表示，參與球類運動時，很多小朋友都擔心身體被球擊倒而受傷，然而躲避盤採用軟身的海綿及尼龍造成，就算被擊倒，也沒甚痛楚。由於玩法安全，飛盤速度相當快，可訓練小朋友接盤的勇氣，體驗箇中的刺激感。加上其他好處，如容易上手、適合男女混合比賽、場地限制少等，暫時已推廣至200多間中、小學校。該會亦定期舉辦體驗班，歡迎公眾預約參加，毋須學費，只要繳付部分租場費用。
攻擊成功可復活
香港躲避盤總會主席馮英豪指出，躲避盤有很多不同玩法，最受歡迎的是躲避盤比賽。比賽場地尺寸為9米乘18米，四周要有3米闊的緩衝區，可利用拆除網及柱的排球場進行賽事，亦可於任何室內/外劃出長方形的場地進行。分為兩隊進行比賽，各隊均設有內、外場。每隊出賽選手為10人，比賽開始前各隊必須先決定內場、外場的人數。人數分配可自由決定，惟內場、外場至少要有1人以上。
比賽過程不需要爭奪飛盤，攻擊選手必須在5秒內將躲避盤投擲出去，外場攻擊成功者即可進入內場，此狀態稱為「復活」。防守選手在躲避盤未落地前，以任何方式接住躲避盤，即為有效接盤。若漏接或被擊中即判出局，出局者須立即移動到外場，其後如攻擊成功則有機會「復活」。比賽分為上、下半場，半場時間為3分半鐘。全部比賽結束後，合計上、下半場的內場選手人數，人數較多的一方為勝方。
無分年齡的運動
去年12月，陳思穎在教會偶然接觸到躲避盤，慢慢發現其樂趣，亦結識到一班志同道合的躲避盤愛好者，因此愈玩愈投入。她說：「這運動很容易上手，可能學了幾分鐘，大家就可以對傳，甚至進行一些小遊戲。現時我亦參與教練工作，小朋友對新事物會感到好奇，加上躲避盤色彩繽紛、玩法安全，容易吸引到他們的眼球。我見過最細的學員為幼稚園生，小朋友亦可同家長一齊玩，是不錯的親子活動。」
另一位教練羅治山說：「約半年前，我開始接觸躲避盤。它之所以吸引我，最主要原因是箇中的刺激感，因為飛盤速度很快。透過多樣化的戰術，跟對方較量，令比賽增添不少刺激感及趣味性。這運動講求手眼協調，對小朋友體適能發展很有幫助。」黎廣業補充說：「比賽期間，你要不停地走動，亦要很集中，所以打完半場後，其實很疲倦。躲避盤玩法安全，還可訓練團隊合作、溝通、體能、專注力等，確是老少咸宜的運動。」
撰文：黎雅麗
攝影：盧展程、蔡浩文