乾燥季節 頭皮易敏感

儀容受髮型影響,惟寒冷而乾燥的氣候,可令頭皮敏感、髮質變差,據楊宗謙醫生表示,要保持頭皮、髮質健康,先要由改善體質做起,不妨聽聽專家提供的護髮貼士吧!

體質虛弱 可影響髮質

冬天常見的頭髮問題分兩方面:一是頭皮敏感,初期徵狀包括頭皮痕癢、異常出油、有較大塊皮屑掉落等,嚴重的話,頭皮屑暴增之餘,甚至可演變為痕癢的丘疹、濕疹等。有人以為這是頭髮不乾淨所致,或用了不當的洗髮水,殊不知天氣也有影響。二是髮質變差,徵狀包括髮尾或髮絲乾旱,光澤降低、容易打結、開叉、折斷,甚至脫落,同樣與天氣濕度改變有關。楊醫生表示,頭髮健康除受天氣改變影響,亦與個人體質有密切關係,像營養不良、情緒抑鬱、精神壓力大、免疫系統失調,或身體出現貧血、甲狀腺素過高或過低,均會擾亂頭髮的生長周期,而調理身體的第一步,正是從改善飲食方面入手。

注意護理 洗髮水勿過熱

「踏入秋冬,不少人愛吃火鍋、辛辣及肉類來禦寒,但大量進食高脂食物,可引致頭油分泌增多,阻塞頭髮毛囊,增加脫髮危機。最好保持均衡飲食,多菜少肉。日常護理方面,首要選對洗髮水,因頭皮於秋冬時偏向乾燥,可選用補濕度高、防止痕癢及頭皮屑的產品。若有頭皮敏感,最好請醫生介紹成分天然的洗髮水。若頭髮較乾旱,宜每兩、三天洗髮一次,並忌用溫度過高的熱水,以免把頭皮的天然皮脂洗掉,引起頭皮乾燥。」

此外,不少人也會趁節日整理髮型,據資深髮型師譚振陛(Sing)表示,染髮、電髮會令頭髮流失水分、營養,令髮質變得乾旱。想減低影響,可在事前兩周增加做髮膜次數,方法是於洗髮後將護髮品塗抹在濕髮上,靜待約15分鐘才沖掉。如有頭皮敏感、濕疹等,最好避免染、電頭髮。

撰文:戴寶瑩

部分攝影:方偉堅

鳴謝:楊宗謙醫生、資深髮型師譚振陛