近年，愈來愈多都市人嚮往禪修，很多人不遠千里到韓國、日本修心養性，在物質生活豐富的日子，追求更安詳、恬靜的精神生活，讓生命更有內涵。
禪，在佛家是一大門派，起源已久，佛祖誕生之前，在古印度已有人以靜坐、冥想去領悟人生，修養身心。靜坐斂心，正思審慮，可產生智慧的能量。佛祖坐禪、拈花帶笑不語，為後世作出典範，遠離塵世的苦樂，以涅槃為終極目的。禪修這種只可意會不能言傳的佛教修養，與見諸文字的佛經一起，滋潤信眾的心靈。
禪修正式傳入中國，始於菩提達摩。他是古印度佛教禪宗第28祖，菩提達摩是梵文的譯音，意指覺法。他是天竺國香至王的第3子，以王子之身跟從般若多羅大師學禪。公元520年，達摩禪師乘船由西方來到中國，在廣州上岸，創建西來寺，至今廣州仍有「西來初地」，以紀念這位中國禪宗始祖。清朝，西來寺改建為五百羅漢寺，今日仍香火鼎盛。
達摩與中國有緣，在廣州建寺後，就上了嵩山，創建少林寺，面壁7年修禪，成為佛門、武林美事。