水球、激流 獨木舟划出動感

兩種新興運動都講求人艇合一，留意9月嘅初級訓練班已有得報名，只要識得游水都可參加，不妨齊齊趁夏日挑戰自己！

划艇打水球 極考平衡

獨木舟水球結合了兩者的特性，比賽時由兩隊各5人對戰，球員要划獨木舟搶波外，仲要用槳或手來帶球，在上下半場共20分鐘內，互攻入對方龍門。觀塘體育促進會獨木舟水球部部長鄭智良表示：「比賽在一個35米長、23米闊的靜水區域進行，平時我們以近水灣作訓練及比賽中心。」

放大圖片	裝備一覽 裝備包括助浮衣、防浪裙及頭盔，防浪裙作用是防止海水湧入艇內。

模特兒膽粗粗坐上獨木舟試玩，發現一般划艇前進和轉彎都唔難掌握，但要組織攻勢或回防時，經常要轉180度急彎，這就極考技術了。獨木舟水球的賽例是容許球員單手推人，被推一方有時會失去平衡而翻側，此時就要用到翻滾等招數。而船槳除了用來控制前進及轉向外，更是接傳球、射門及平衡船身工具。「雖然要邊平衡邊傳球唔容易，但相當刺激，特別是能自如控制獨木舟時，每次成隊人組織攻勢都很有滿足感。」

鄭智良表示：「學獨木舟水球對划艇技巧有較高要求，不過一旦熟練了傳球、射球、急轉等，便會愛不釋手。」	獨木舟長約2.9米，艇頭及艇尾均設有膠護墊，以防碰撞時損壞。	與傳統頭盔最大分別是前方加設面罩，提升保護性。

獨木舟水球訓練班資料

時間：10:00am~5:00pm（逢星期日，9月班）
地點：荃灣近水灣

龍門有2米高，要控制獨木舟平衡兼射入1.5×1米網內並不容易。	組織攻勢或回防時，經常要180度轉彎；建議在深水區練習，以免艇尾撞到海床。	想接隊友傳球，但唔夠手長的話，可以伸出船槳接球。

Angel表示：「激流（靜水）在香港仍屬起步階段，故訓練配套不算齊全，但卻極之刺激好玩。」	比賽開始時要將獨木舟放在約2米高的斜面台上。	如玩激流（靜水）有一定經驗，可像Angel般「升呢」，往外國參加獨木舟激流大賽，當地的水流急得多。

費用：$180（2天課程）
查詢電話：2343 5856
網址：www.ktcanoepolo.com

Angel早前上貴州集訓，圖為當地運動員正訓練高速地划過浮標。	裝備一覽 裝備與獨木舟水球相似，同樣是助浮衣、防浪裙及頭盔。	由於碰撞較少，頭盔沒有加設防撞面罩。
專為激流（靜水）而設的獨木舟，艇身長3.5米，艇頭及艇尾呈尖狀。

激流（靜水） 新興運動

在水流急湍的溪澗或大海玩獨木舟，一般統稱為激流運動，但由於香港沒有相關場地，故多以靜水進行。曾參加獨木舟激流（靜水）亞洲錦標賽的運動員何賢藝（Angel）表示：「獨木舟激流（靜水）屬新興運動，比賽時先將獨木舟放置在一個約2米高的斜面台上，一聲令下，獨木舟便鬥快衝落水，再經過浮標划到終點。在約15米長的水道中，預先會擺設8個浮標，參賽者要鬥快繞過浮標，不但講求速度，更考控制力，有時一些急彎有成300度，過彎時稍為過火隨時失控。」為了推廣這運動，獨木舟總會開設了獨木舟激流（靜水）初班，惟礙於資源所限，在沙田石門訓練中心上堂時，就沒有高台及浮標等設備，教練主要傳授划艇必要的動作及技巧。

激流（靜水）訓練班資料

時間：9:00am~5:00pm（9月班）

地點：沙田石門訓練中心

費用：$210（3天課程）

查詢電話：2504 8186

網址：www.hkcucanoe.com.hk

撰文：周仲明　

部分攝影：陳富權、陳世昌　

模特兒：Elise（HKModelhouse）