肥胖原來與精神壓力有莫大關係。一項追蹤調查研究發現，精神壓力過大會令人發胖。有大學科研人員對一千多名美國成人進行長達九年的追蹤調查，發現經常感到精神壓力大的人士，較易患上肥胖症，若體重指數已超標者，更易「肥上加肥」變成癡肥。本港精神科醫生則指精神壓力會令人失眠，身體會因此釋放更多飢餓賀爾蒙，令他們多進食，容易患上肥胖症。

美國哈佛大學科研人員在最新一期《美國流行病學雜誌》上公布調查報告，科研人員對一千三百五十五名美國成年男女進行九年的追蹤調查，發現與幾乎沒有精神壓力的人士相比，經常感到壓力大的人士，更易身體發胖或患上肥胖症。

失眠亦與肥胖有關

調查更發現，令男、女感到精神壓力大的原因各有不同，女性通常因工作緊張、經濟收入少、家庭關係差等而感到壓力，男性則多因工作上得不到提拔、缺乏進修機會，以及對所從事的工作不感興趣等而壓力大增。

研究人員解釋，精神壓力與肥胖的聯繫，在於人類一旦感到精神壓力大，便會打破原有生活規律，同時亦會做出一些容易導致身體發胖的行為，例如減少運動等。

香港精神科醫學院代表李永堅醫生指，曾有外國研究指長期失眠與肥胖有關，成年人每日睡少於五個小時，兒童每日睡少於十個小時，均容易構成肥胖。他解釋，壓力大的人經常失眠，因睡眠時間少，令身體釋放較多飢餓賀爾蒙，每朝起床會感覺特別肚餓，食量會因此增多，而且壓力大的人皮質醇失調，較易患上糖尿病及肥胖症。