75天健康生活大挑戰 網上熱爆

啤酒肚漢（左）鍛煉成腹肌猛男（右）。

挑戰守則包括：奉行嚴格飲食習慣，同時禁食甜食等「作弊餐」；每日鍛煉兩次至少四十五分鐘，包括一次戶外運動；日飲四公升水；日看十頁非小說類的創業或心靈書籍；拍下每日進步照。七十五日的艱苦堅持如同測試心理韌性，挑戰個人極限，對生活顛倒的都市人不是易事。

• 有女士成功減去一身肥肉。（互聯網圖片）

堅持到一半已發現改變

挑戰在社交應用程式Instagram上多逾七萬六千人響應，不少人都表示身體在堅持到一半時已出現驚人變化，有人相信挑戰能訓練大腦戰勝不良欲望。三十一歲室內設計師阿普麗爾已接受挑戰二十五天，她坦言身心同受考驗，餘暇全被佔滿，但亦得以痛改惡習。