孫方中書院除了出名課外活動多，還相當重視體育的發展，每年用於體育及其他課外活動上的開支就高達三十六萬元，佔學校總支出百分之十五，確是個不小的數目！這全因校長吳少祺本身也為運動健將，每星期會到球場踢足球，更曾與其他校長朋友報名參加新界東校長盃，一於身體力行向學生證明多做運動有益身心。
校內有多籮籮的體育項目讓同學「任君選擇」，包括划艇、高爾夫球、棒球、保齡球、體操、長跑等，又不時邀請甲組球隊到校，向足球隊傳授踢球技巧，提升技術。孫方中擁有全港中學少有的拔河隊，部分同學更獲選加入港隊，多次代表香港到海外比賽，獲得不少獎項。學校設施配套亦非常充足，除為體操隊購入高低槓，又額外將一個課室改建成健身室，難怪孫方中的同學仔個個都練得一身好本領。