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飲食須知:三營養素有助預防胰臟癌

因死亡率高而有「癌中之王」惡名的胰臟癌,剛奪去首名美國女太空人的性命,醫學界不斷尋找預防方法。英國倫敦東英吉利大學的一項研究或有啟發作用,原來攝取維他命C、維他命E和礦物質「硒」三種營養素最高的人,患胰臟癌風險可減百分之六十七;硒攝取量高的人,患病風險減半。

調整飲食防患病

研究人員分析二萬四千名四十歲至七十四歲男女,在一周內吃過的食物和烹調方法後得出上述結論。硒主要存在於果仁、魚類和穀類食物,蔬菜含豐富維他命C,而菜油、果仁、植物牛油和蛋黃則含維他命E。研究人員認為,若今次的發現得到進一步證實,人們調整日常飲食習慣,將有助預防胰臟癌。不過,在研究中攝取上述營養素最多的人,其分量為英國當局建議每日攝取量的十六倍,要留意。

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