背肌托墊挺舉減受傷

【本報綜合報道】舉重是常見的健身運動,進行挺舉時背肌尤為受力,若用力失當有機會導致頸肩受傷,但勤加練習卻有助身形保持健碩。為減低挺舉新手受傷機會,美國一間公司為挺舉活動設計了一款背肌托墊,把它套在背肌上可把背肌的承托力大增十六倍,令舉重新手也可以變身為大力士。

挺舉運動所使用的槓鈴,直杆兩端可因應需要增減負重,除了考體力外,還十分考技巧。在舉起槓鈴前,運動員須先把槓鈴提起托上背肌,以便蓄勢待發一舉把槓鈴挺起。這款名為Manta Ray的背肌托墊,呈凹槽狀的托墊除可以更穩固地把槓鈴固定在背肌上,還可以增大槓鈴與背肌的接觸面,將槓鈴的重量均勻地散布在背肌,減低因力點過度集中在某些部位,增加運動員頸背受創機會。