健康視窗:考生試前飲水 醒腦提神

【本報綜合報道】夏日炎炎,令人精神渙散,英國科學家便指出炎熱環境會令青少年腦功能下降,換言之在考試前喝一杯清水,或有助醒腦提神。倫敦精神科研究所及劍橋認知與腦科學中心的共同研究發現,於不通風的班房或試場內,學生會出現中度至嚴重缺水,削弱神經系統的活力。

科學家邀請十名青少年參與研究,他們先穿上不透氣的塑膠衣進行九十分鐘運動,以模擬脫水狀態,之後再接受解難及反應測試。結果發現,雖然參加者只失去百分之一的水分,測試表現亦無明顯退步,但腦部磁力共振造影顯示,他們大腦中負責學習功能的部分,需付出更大精力,才可達致正常狀態下的表現;若脫水情況持續,便可能會損害大腦認知功能。研究結果刊載於《人類大腦圖譜期刊》。