倒熱水入熱水袋前，應注入約四分之一滿的冷水，扭緊塞子後，測試有否漏水。之後，將熱水袋平放，袋口向上以適當的容器注入約攝氏70至80度的熱水（不是剛煲滾的熱開水），將熱水袋平放，可將熱水袋內的冷空氣驅出，使熱水袋內的熱水不易冷下來。只盛約四分之三滿，扭緊塞子後再將熱水袋倒置，測試熱水袋有否滲漏，以毛巾類包裹後才使用。

如晚間使用，最好是睡前一至二小時已將熱水袋放於被窩內，使被窩溫暖，睡時則將熱水袋移走。肢端感覺差、麻痹人士、痛風病患者、發熱、癱瘓人士、患老人癡呆人士、幼童、中風病患者或有傷口位置等，都不應使用熱水袋。

燙傷勿刺穿水泡

如被熱水燙傷，應立即以冷水降溫，除去所有傷處的飾物，以防阻礙血液循環，用敷料或清潔的布塊蓋着傷處。切勿刺穿傷口上水泡，因恐怕傷口受細菌感染。切勿塗上任何藥膏、牙膏、油劑性的東西等，因會阻礙熱力散失。如傷口太大或傷者有任何不適，應盡速送院診治。

如欲獲更多資訊，請參閱香港聖約翰救護機構出版的《急救證書課程手冊》，查詢課程瀏覽www.stjohn.org.hk或電25308020-24聯絡。

聖約翰救傷會急救學講師 李永芳