靈感煮意:火鍋剩餸變日式香菇飯

聽講在古時,女人肥胖的其中一個原因,是由於吃了太多剩餸;丈夫不吃、兒子不吃,為免浪費,只好獨自連菜連汁吞落肚,結果吃多了。不知道現今的煮婦媽咪們會否這樣?放心,有我在!我喜歡將剩餸變成新菜式,再減洗碗碟工序,讓讀者可以跟家人一起分享,吃飽又不用一個人在廚房洗太多碗。試試今集的日式香菇飯啦,同樣用火鍋剩料做出來,立即上on.cc東網生活收看《靈感煮意》,做了記得拍照給我欣賞啊!

材料、分量:https://bit.ly/2EpWEmr

做法:

1. 飯汁:所有材料除芝麻油外全置煲內,用中小火煮至糖溶掉,倒到小碗,加芝麻油拌勻待用。

2. 飯料─雜菇:全置剛才的煲內,不用加油,用大火炒煮出水,然後收乾。

3. 飯料─白米和水:加到雜菇內拌勻後開始煮。

4. 煮:第一,開大火,關半蓋,先煮5分鐘,然後舀走表面的白泡。第二,調至中小火,關全蓋,蓋上一張全濕的耐洗紙,再煮10分鐘,然後開蓋攪勻白飯和菇,檢查米粒軟硬度。第三,調至小火,關全蓋,煮多5至10分鐘,視乎米粒熟度和濕度,如偏硬和濕需煮久一點。最後,熄火,關全蓋,焗10分鐘。吃時倒飯汁拌勻便可享用。

靈山小貼士:白米洗淨後需隔乾水,否則菇飯的水分提高,做出來會變得太腍和太黏。

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Profile

周靈山,愛情及瘦身食譜作家,著作有《邊吃邊瘦!50道獨家瘦身食譜》、《邊吃邊瘦2!56道無添加‧減油糖食譜》、《你是女皇,他就是皇帝!》。

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